Au programme...

Des changements rapides grâce à une méthode éprouvée et efficace.
  • Des vidéos percutantes
    Chaque jour, votre coach vous propose en 8 à 12 minutes une méthode éprouvée et des conseils pratiques.

  • Des ressources indispensables
    Découvrez de nouveaux outils pour augmenter votre confiance en vous.

  • Un défi quotidien
    Pour ne pas rester spectateur, le challenge vous propose de mettre en application ce que vous apprenez avec des défis quotidiens qui vous feront sortir de votre zone de confort.

  • Une communauté soudée et bienveillante
    Rejoignez notre groupe privé Facebook pour rencontrer de nouvelles personnes, partager vos défis, trouver des solutions et vous entraider avec bienveillance et ambition.

Découvrez la confiance absolue en 6 chapitres

  • 1

    Introduction

    • Avant de commencer...

    • La communauté maars

    • Bienvenue à bord de ce voyage vers la confiance absolue (2min24)

    • Où en êtes-vous avec votre confiance en vous ?

  • 2

    Chapitre 1 - Pourquoi la confiance en soi est importante

    • 1.1 Votre vidéo du jour (10min24)

    • 1.2 Votre rituel du matin

    • 1.3 Votre rituel du soir

    • 1.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min22)

    • 1.5 Relevez votre défi du jour

    • 1.6 Retrouvez vos ressources du jour

  • 3

    Chapitre 2 - Les biais cognitifs qui impactent la confiance en soi

    • 2.1 Votre vidéo du jour (17min15)

    • 2.2 Votre rituel du matin

    • 2.3 Votre rituel du soir

    • 2.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min20)

    • 2.5 Relevez votre défi du jour

    • 2.6 Retrouvez vos ressources du jour

  • 4

    Chapitre 3 - Accepter l'imperfection et apprendre de ses échecs

    • 3.1 Votre vidéo du jour (13min44)

    • 3.2 Votre rituel du matin

    • 3.3 Votre rituel du soir

    • 3.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (1min56)

    • 3.5 Relevez votre défi du jour

    • 3.6 Retrouvez vos ressources du jour

  • 5

    Chapitre 4 - Communiquer avec confiance

    • 4.1 Votre vidéo du jour (14min01)

    • 4.2 Votre rituel du matin

    • 4.3 Votre rituel du soir

    • 4.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min20)

    • 4.5 Relevez votre défi du jour

    • 4.6 Retrouvez vos ressources du jour

  • 6

    Chapitre 5 - Maintenir votre confiance sur le long terme

    • 5.1 Votre vidéo du jour (13min06)

    • 5.2 Votre rituel du matin

    • 5.3 Votre rituel du soir

    • 5.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min52)

    • 5.5 Relevez votre défi du jour

    • 5.6 Retrouvez vos ressources du jour

  • 7

    Chapitre 6 - Investissez sur vous !

    • 6.1 Votre vidéo du jour (9min03)

    • 6.2 Votre rituel du matin

    • 6.3 Votre rituel du soir

    • 6.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (1min49)

    • 6.5 Relevez votre défi du jour

    • 6.6 Retrouvez vos ressources du jour

  • 8

    Conclusion

    • Votre vidéo de conclusion (3min20)

    • Félicitations !

    • Où en êtes-vous avec votre confiance en vous ?

    • Information