Au programme...

Des changements rapides construits autour de 5 piliers : mission, action, autonomie, relations et santé

Des vidéos percutantes


Chaque jour, nous vous proposons d'aborder ensemble une thématique au travers de conseils pratiques.

Des ressources indispensables


Découvrez de nouveaux outils pour devenir une meilleure version de vous-même.

Un défi quotidien


Pour ne pas rester spectateur, le challenge vous propose de mettre en application ce que vous apprenez avec des défis quotidiens qui vous feront sortir de votre zone de confort.

Une communauté soudée et bienveillante


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Découvrez la confiance absolue en 6 chapitres

  • 1

    Introduction

    • Avant de commencer...

    • La communauté maars

    • Bienvenue à bord de ce voyage vers la confiance absolue (2min24)

    • Où en êtes-vous avec votre confiance en vous ?

  • 2

    Chapitre 1 - Pourquoi la confiance en soi est importante

    • 1.1 Votre vidéo du jour (10min24)

    • 1.2 Votre rituel du matin

    • 1.3 Votre rituel du soir

    • 1.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min22)

    • 1.5 Relevez votre défi du jour

    • 1.6 Retrouvez vos ressources du jour

  • 3

    Chapitre 2 - Les biais cognitifs qui impactent la confiance en soi

    • 2.1 Votre vidéo du jour (17min15)

    • 2.2 Votre rituel du matin

    • 2.3 Votre rituel du soir

    • 2.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min20)

    • 2.5 Relevez votre défi du jour

    • 2.6 Retrouvez vos ressources du jour

  • 4

    Chapitre 3 - Accepter l'imperfection et apprendre de ses échecs

    • 3.1 Votre vidéo du jour (13min44)

    • 3.2 Votre rituel du matin

    • 3.3 Votre rituel du soir

    • 3.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (1min56)

    • 3.5 Relevez votre défi du jour

    • 3.6 Retrouvez vos ressources du jour

  • 5

    Chapitre 4 - Communiquer avec confiance

    • 4.1 Votre vidéo du jour (14min01)

    • 4.2 Votre rituel du matin

    • 4.3 Votre rituel du soir

    • 4.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min20)

    • 4.5 Relevez votre défi du jour

    • 4.6 Retrouvez vos ressources du jour

  • 6

    Chapitre 5 - Maintenir votre confiance sur le long terme

    • 5.1 Votre vidéo du jour (13min06)

    • 5.2 Votre rituel du matin

    • 5.3 Votre rituel du soir

    • 5.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min52)

    • 5.5 Relevez votre défi du jour

    • 5.6 Retrouvez vos ressources du jour

  • 7

    Chapitre 6 - Investissez sur vous !

    • 6.1 Votre vidéo du jour (9min03)

    • 6.2 Votre rituel du matin

    • 6.3 Votre rituel du soir

    • 6.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (1min49)

    • 6.5 Relevez votre défi du jour

    • 6.6 Retrouvez vos ressources du jour

  • 8

    Conclusion

    • Votre vidéo de conclusion (3min20)

    • Félicitations !

    • Où en êtes-vous avec votre confiance en vous ?

    • Information