Des changements rapides

construits autour de 5 piliers : mission, action, autonomie, relations et santé

Des vidéos percutantes

Chaque jour, nous vous proposons d'aborder ensemble une thématique au travers de conseils pratiques.

Des ressources indispensables

Découvrez de nouveaux outils pour devenir une meilleure version de vous-même.

Un défi quotidien

Pour ne pas rester spectateur, le challenge vous propose de mettre en application ce que vous apprenez avec des défis quotidiens qui vous feront sortir de votre zone de confort.

Une communauté soudée et bienveillante

Rejoignez notre groupe privé Facebook pour rencontrer de nouvelles personnes, partager vos défis, trouver des solutions et vous entraider avec bienveillance et ambition.

Devenez une meilleure version de vous-même en 5 chapitres

  • 1

    Introduction

    • Bienvenue à bord de ce voyage vers la meilleure version de vous-même (7min22)

    • Avant de commencer...

    • Le bonus digital
  • 2

    Chapitre 1 - La règle des 4C

    • 1.1 Introduction au chapitre 1

    • 1.2 Votre vidéo du jour (6min38)

    • 1.3 Votre rituel du jour (2min)

    • 1.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min21)

    • 1.5 Relevez votre défi du jour (3min)

    • 1.6 Retrouvez vos ressources du jour
  • 3

    Chapitre 2 - La Besttitude

    • 2.1 Introduction au chapitre 2

    • 2.2 Votre vidéo du jour (9min48)

    • 2.3 Votre rituel du jour (2min)

    • 2.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min21)

    • 2.5 Relevez votre défi du jour (2min)

    • 2.6 Retrouvez vos ressources du jour
  • 4

    Chapitre 3 - Stop à la procrastination, passez à l'action !

    • 3.1 Introduction au chapitre 3

    • 3.2 Votre vidéo du jour (12min09)

    • 3.3 Votre rituel du jour (2min)

    • 3.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min32)

    • 3.5 Relevez votre défi du jour (8 min)

    • 3.6 Retrouvez vos ressources du jour
  • 5

    Chapitre 4 - Faites le tri dans vos relations

    • 4.1 Introduction au chapitre 4

    • 4.2 Votre vidéo du jour (12min29)

    • 4.3 Votre rituel du jour (2min)

    • 4.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min51)

    • 4.5 Relevez votre défi du jour (5 min)

    • 4.6 Retrouvez vos ressources du jour

    • 4.7 Félicitations !
  • 6

    Chapitre 5 - Un esprit sain dans un corps sain

    • 5.1 Introduction au chapitre 5

    • 5.2 Votre vidéo du jour (13min17)

    • 5.3 Votre rituel du jour (2min)

    • 5.4 Votre vidéo défi et ressources du jour (4min21)

    • 5.5 Relevez votre défi du jour (3min)

    • 5.6 Retrouvez vos ressources du jour

    • 5.7 Félicitations !
  • 7

    Conclusion

    • Votre vidéo de conclusion (1min52)

    • Félicitations !

    • Information

  • 8

    Votre avis nous est précieux

    • Questionnaire de satisfaction

Témoignages

Chloé, 32 ans

Centre-Val de Loire

" Depuis la fin du challenge, je suis beaucoup plus positive et j’ai enfin trouvé le courage de me lancer dans une formation qui me tentait depuis des années mais que je n’osais pas commencer car je n’avais pas assez confiance en moi. "

Nathalie, 34 ans

Seine-et-Marne

"J'étais un peu sceptique au début. Mais très vite, je me suis prise au jeu. Réaliser le challenge jour après jour m'a permis de me dépasser et même, de me révéler ! En plus d'avoir découvert une communauté bienveillante, j'ai terminé le challenge dans un état d'esprit positif et serein et je repars avec avec de nouvelles ressources à découvrir."

Régis, 45 ans

" C'est un très beau cadeau qui permet de remonter la pente avec force avant de repartir vers de nouvelles conquêtes. J'ai d'ailleurs invité ma femme et ma fille à participer au challenge. "

Céline, 44 ans

Auxerre

" maars m'a amenée à positiver ma vie, à voir que j'étais capable de me bouger et à ne plus gaspiller mon temps sur les réseaux sociaux. Aujourd'hui, j'ai nettement plus confiance en moi. "