Au programme...

Des changements rapides construits autour de 5 piliers : mission, action, autonomie, relations et santé

Des vidéos percutantes


Chaque jour, nous vous proposons d'aborder ensemble une thématique au travers de conseils pratiques.

Des ressources indispensables


Découvrez de nouveaux outils pour devenir une meilleure version de vous-même.

Un défi quotidien


Pour ne pas rester spectateur, le challenge vous propose de mettre en application ce que vous apprenez avec des défis quotidiens qui vous feront sortir de votre zone de confort.

Une communauté soudée et bienveillante


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Devenez maître de votre temps en 6 chapitres

  • 1

    Introduction

    • Avant de commencer...

    • La communauté maars

    • Bienvenue à bord de ce voyage vers la maîtrise de votre temps (4min08)

  • 2

    Chapitre 1 - Le temps, une ressource précieuse

    • 1.1 Votre vidéo du jour (9min57)

    • 1.2 Votre rituel du jour

    • 1.3 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min56)

    • 1.4 Relevez votre défi du jour

    • 1.5 Retrouvez vos ressources du jour

  • 3

    Chapitre 2 - Se construire une routine efficace

    • 2.1 Votre vidéo du jour (8min09)

    • 2.2 Votre rituel du jour 1/2

    • 2.2 Votre rituel du jour 2/2

    • 2.3 Votre vidéo défi et ressources du jour (3min02)

    • 2.4 Relevez votre défi du jour

    • 2.5 Retrouvez vos ressources du jour

  • 4

    Chapitre 3 - Ne dormez pas moins, dormez mieux

    • 3.1 Votre vidéo du jour (11min08)

    • 3.2 Votre rituel du jour 1/2

    • 3.2 Votre rituel du jour 2/2

    • 3.3 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min23)

    • 3.4 Relevez votre défi du jour

    • 3.5 Retrouvez vos ressources du jour

  • 5

    Chapitre 4 - Les astuces et bonnes pratiques pour gagner du temps

    • 4.1 Votre vidéo du jour (11min51)

    • 4.2 Votre rituel du jour 1/2

    • 4.2 Votre rituel du jour 2/2

    • 4.3 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min34)

    • 4.4 Relevez votre défi du jour

    • 4.5 Retrouvez vos ressources du jour

  • 6

    Chapitre 5 - Les voleurs de temps

    • 5.1 Votre vidéo du jour (10min09)

    • 5.2 Votre rituel du jour 1/2

    • 5.2 Votre rituel du jour 2/2

    • 5.3 Votre vidéo défi et ressources du jour (2min20)

    • 5.4 Relevez votre défi du jour

    • 5.5 Retrouvez vos ressources du jour

  • 7

    Chapitre 6 - Comment organiser son temps efficacement

    • 6.1 Votre vidéo du jour (11min54)

    • 6.2 Votre rituel du jour 1/2

    • 6.2 Votre rituel du jour 2/2

    • 6.3 Votre vidéo défi et ressources du jour (3min02)

    • 6.4 Relevez votre défi du jour

    • 6.5 Retrouvez vos ressources du jour

  • 8

    Conclusion

    • Votre vidéo de conclusion (1min36)

    • Félicitations !

    • Information